Masterizando tu mundo interior, taller sobre salud mental

Musika Bulegoa organiza un taller sobre salud mental de la mano de la psicóloga Rosana Corbacho (mi-therapy.net).

Este taller estará dividido en dos sesiones independientes que se celebrarán el día 30 de mayo en el Palacio Euskalduna de Bilbao y el día 31 de mayo en Niessen Kulturgunea de Errenteria.

El horario de cada sesión será de 10:00 a 13:00 y contará con un máximo de 15 participantes.

Ambos talleres serán gratuitos y las y los socios de Musika Bulegoa tendrán preferencia a la hora de realizar las inscripciones.

Para inscribirse en los talleres hay que rellenar los siguientes formularios:

• Taller Bilbao, 30 de mayo, de 10:00 a 13:00 Formulario de inscripción
• Taller de Errenteria, 31 de mayo, de 10:00 a 13:00 Formulario de inscripción

Dos semanas antes del taller Musika Bulegoa confirmará vía email a las personas que se han inscrito su participación en el taller.

Descripción del taller

Masterizando tu mundo interior

Todas y todos las y los profesionales del sector musical pueden beneficiarse de aprender cómo reaccionan ante los retos del entorno. Teniendo en cuenta los objetivos e historial vital de cada persona, buscamos fomentar el crecimiento y la salud fuera y dentro de su profesión.

En este taller aprenderemos de las experiencias de las personas que participen en él, hablaremos de los riesgos y pondremos en práctica técnicas psicológicas para la prevención y tratamiento de trastornos típicos (ansiedad, estrés, burnout, bloqueos creativos…). El objetivo es mejorar la calidad de vida y el equilibrio de las y los artistas y demás profesionales.

Temática:

• Salud mental en la industria musical
• Gestión del estrés y la ansiedad
• Emociones y límites
• Resiliencia

Las personas que lo deseen podrán solicitar una consulta individual por la tarde en los mismos días y espacios. Cada sesión individual tendrá un coste de 75€ y una duración máxima de 30 minutos.