Zure barne mundua masterizatzen, osasun mentalari buruzko tailerra
Partekatu
Musika Bulegoak osasun mentalari buruzko tailerra antolatu du Rosana Corbacho psikologoaren eskutik (mi-therapy.net).
Tailer hau bi saio independentetan banatuta egongo da: maiatzaren 30ean Bilboko Euskalduna Jauregian eta maiatzaren 31n Errenteriako Niessen Kulturgunean.
Saio bakoitzaren ordutegia 10: 00etatik 13: 00etara izango da, eta gehienez 15 parte-hartzaile izango dira.
Bi tailerrak doakoak izango dira eta Musika Bulegoako bazkideek lehentasuna izango dute izena emateko orduan.
Tailerretan izena emateko galdetegi hauek bete behar dira:
BILBO: maiatzak 30, 10:00etatik 13: 00etara galdetegia
ERRENTERIA: maiatzaren 31n, 10: 00etatik 13: 00etara galdetegia
Musika Bulegoak, tailerra hasi baino bi aste lehenago, e-mail bidez baieztatuko die parte hartuko duten pertsonei.
Tailerraren deskribapena
Zure barne mundua masterizatzen
Musikaren sektoreko profesional guztiek eguneroko erronken aurrean nola erreakzionatzen duten ikas dezakete. Pertsona bakoitzaren helburuak eta bizi-historia kontuan hartuta, barne hazkundea eta osasuna sustatu nahi ditugu, lanbidetik kanpo eta lanbidearen baitan.
Tailer honetan parte hartzen duten pertsonen esperientzietatik ikasiko dugu, arriskuei buruz hitz egingo dugu eta ohiko nahasmenak (antsietatea, estresa, burnout, sormen-blokeoak) prebenitzeko eta tratatzeko teknika psikologikoak praktikan jarriko ditugu. Helburua artisten eta musikaren profesionalen bizi-kalitatea eta oreka hobetzea da.
Landuko diren hainbat gai:
Osasun mentala musikaren industrian
Estresaren eta antsietatearen kudeaketa
Emozioak eta mugak
Erresilientzia
Nahi duten pertsonek kontsulta indibiduala eskatu ahal izango dute arratsaldean, egun eta gune beretan. Banakako saio bakoitzak 75 €-ko kostua izango du, eta gehienez 30 minutu iraungo du.
Partekatu
Hauek ere interesatuko zaizkizu
Musika Bulegoaren jarduera profesionalak, BIME 2024 azokan
Urriaren 29tik azaroaren 1era bitartean egingo dute nazioarteko BIME azokaren hamabigarren edizioa. Mundu osoko musikaren industriako profesionalak batzen dira azoka honetan eta aurten ere Bilboko…
2024/09/18Nazioartekotzea,MB Nazioartekotzea,Berriak
Euskal Herria, indartsu Mercat de Vic-en
Gaur hasi eta irailaren 21ean amaituko den Mercat de Música Viva de Vic-en 36. edizioan euskal musika presentzia nabarmena izango du. Hainbat ekimenen artean, Gorka Urbizu eta Mikel Azpiroz euskal…
2024/09/10Berriak,MB Prestakuntza
Jabetza Intelektuala: oinarrizko online tailerra
EDUKIAK: ondorengo gaiak landuko dira, beti ere, oinarrizko maila dela kontutan hartuta: jabetza intelektuala, eremu legalak, kultur eragileen profil desberdinak, gestio kolektiboko entitateen…
Alaik Musika Bulegoak eta MIL Lisboa jaialdiaren artean antolatutako egoitza artistikoan parte hartuko du
Alai artista tolosarra aukeratu dute MIL Lisboa (Portugal) jaialdiarekin batera Musika Bulegoak antolatuko duen egoitza artistikoan parte hartzeko. Sonia Trópicos artistarekin batera egingo duen…
2024/09/09MB Nazioartekotzea,DeialdiaDeialdia amaitu da
Abian da BIME Stereorocks Club hirugarren edizioan parte hartzeko deialdia
Musika Bulegoak, BASQUE. MUSIC. markarekin, BIMEk eta Stereorocks Club-ak indarrak batu dituzte euskal eszena elektronikoa dinamizatzeko. Egitasmo honen hirugarren edizioan parte hartzeko deialdia…